Sønag 26.04
Mål konstant bevegelse i 20 min med 16kg
swings 120stk
pullups 8-8-8-5-6/snatch 20-20-20-20-20
bear crawl 2-3 min
box jumps 2-3min
avslutta med core trening
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Om meg
- Ronin
- Jeg er 35 gift 2 barn. Er for tiden uten jobb, men begynner på PT til våren og håper jeg kan finne en jobb innen trening etterhvert. Min trening er inspirert av Steve Maxwell,Ross Enamait og Crossfit samt Yoga og Old time strength. Jeg trener også FMA med hovedvekt på Doce Pares under Master Danny. Samt Muay thai
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar