Det ble noen dager uten trening av ymse grunner.
Tok en litt rolig økt i dag.
Tirsdag 10.02

oppv twirling pensum grønt belte + joint mobility
8 1/2 stående rollouts
5 side bend 3 runder
KB matrix
5swings
5high pulls
5snatch
5 cp
5 squats
30 s aktiv hvile around the body pass med kb gjenntok på venstre side 3 runder sammenhengende.
60 kb row holder med 3 fingre
Det var en killer på underarmer