Lenge siden

Hadde egentlig glemt hele bloggen så da en venn lurte på hvorfor jeg ikke skrev noe tenkte jeg det var på tide å begynne igjen.

Siste tiden har jeg brukt mye tid på KB trening tatt enda et kurs med Olof som var knallbra.
Har flytta til Arendal endelig
Har faste treninger med kuler og div mandag-torsdag
Siste to ukene har det bare vært sporadisk trening pga sykdom og div...
Når jeg begynner nå blir det forsiktig for å unngå skader akkurat for øyeblikket er jeg syk så det blir ikke noe trening før jeg er frisk.

Min kjære kone er også bitt av trim bassillen så mitt nye program blir et som vi kan kjøre sammen.

Vil kjøre en mix av kuler kroppsvekt og monkeybargym.

2 økter i uka blir intervall med løping,skipping kombinert med kettlebells
-avsluttes med rehabøvelser for skuldre.
2-3 økter i uka blir styrke trening med jungle gym,cables og kettlebells.